Natural Voices では
ボイストレーニング ・ドラム・ヨガのレッスンをご用意
個人レッスンとグループレッスンを開設
全てのレッスンを受講される際に【入会金】5000円 【年会費】2000円を頂戴しております。
個人レッスン
ボイストレーニング
【講師】西川佳甫
予約制
【レッスン料】5500円（60分）
（施設設備費 500円 込）
ご希望に合わせたレッスンを行います。ライブに向けたトレーニングや、高い声が出したいなど、声のお悩みもお気軽にご相談ください。
ドラム 【講師】 丹菊基雄
予約制
【レッスン料】5500円 （60分）
高校生まで
【レッスン料】6500円 （60分）
高校生以上
（施設設備費 500円込）
NHKのど自慢ドラマーによる個人レッスンです。その方の年齢や経験に合わせた内容で行います。難しそうに見える楽器ですが、リズムを刻んでみると本当に楽しいです！基本的なビートの叩き方から、アンサンブルをリードするグルーブ感まで、様々な現場を経験した講師がわかりやすくお伝えします。ドラムの楽しさを是非体験してください！
ヨガ 【講師】AYA
予約制 女性のみ
【レッスン料】5000円 （75分）
(施設設備費 500円込）
毎回、お身体の状態をお聞きし、その方のその時にあった内容をプログラムいたします。
ご自分のための贅沢な時間をお過ごしください。
ボイスケアサロン
声を良くすることから、呼吸・口腔・姿勢の改善へのアプローチ。
声と健康と美容のためのサロン
Natural Voices（ナチュラルボイス）では新たにボイスケアサロンを開設し、
声を軸に、口腔・呼吸・姿勢をトータルに分析し、改善への道筋をお伝えします。
口腔ケアには、口腔コンディションを整える【オーラルフロアアップ®】を取り入れ、美容面と健康面にもアプローチします。
『声』の改善を目的に、足指から口腔までの全身を整えるケアとトレーニングを受けて頂けます。
オーラルフロアアップ®とは…。
歯科衛生士の赤井綾美さんが代表を務めるofficeRENKAが開発した技術のです。
咀嚼や嚥下に関わる組織の基盤として、頭蓋と下顎、舌骨と体幹の繋がりを中心とした解剖学的な理解を深め、新たな口腔ケアの手法として、主に口腔底（オーラルフロア）へのアプローチにより、口腔底及び舌骨のスムーズな挙上と唾液分泌の活性化を図り、口腔本来の構造と機能の維持向上を図ります。
声帯で生まれた喉頭原音が、装飾を施される咽頭と口腔のコンディショニングを整えることで、あなたの本来の声の響きを取り戻していきます。声に興味がある方に、是非、体験していただきたいプログラムです。
ご自身でケアができるようにお伝えいたしますので、数回のトレーニング後はご自宅でセルフケアを続けてください。
【トレーニングの流れ】
【 初回（約90分）】
①カウンセリングとアセスメント
②発声（現在の発声の確認）
②セルフケア方法を学ぶ
③発声（効果の確認）
【２回目以降（60分）】
① セルフケアの復習
② 呼吸トレーニング
③ 発声
※姿勢改善トレーニングも行います。
【口腔のメンテナンスを行った方の感想】
・声が楽に出る
・高音が楽に出る
・声の表情が豊かになった
・声が響くようになった
・声が明るくなった
・息継ぎが楽になった
・発声が楽なので歌うことに集中できる
・声による表現の幅が広がった
・発音しやすくなった
【声以外にもこんな感想を頂いています】
・管楽器が吹きやすくなった
・管楽器で高い音が出しやすくなった
・呼吸がしやすくなった
・鼻呼吸が楽になった
・身体が楽になった
・肌の艶が良くなった
・目元がはっきりした
・口角が上がった
・唇の艶が良くなりリップクリームを使わなくなった
・口の中が広がった
・唾液が出やすくなった
・よく眠れるようになった
・姿勢が良くなった
・飲み込みやすくなった
オーラルフロアアップ®は声以外にも、美容や体調についての感想も多く頂いております。
【こんな方におすすめ！】
ボーカリスト、ナレーター、司会者、声を使うご職業の方
管楽器奏者
教師、接客業の方
絵本の読み聞かせをされる方
声が枯れやすくなった方
マスク生活で表情筋や口角が気になる方
鼻呼吸が苦手な方
呼吸が浅いと感じる方
苦手な発音がある方
口腔を健康に保ちたい方
生き生きとした声でいたい方
口腔メンテナンスは美容、健康にも良い面がたくさんあります。声と健康・美容の繋がりをNatural Voicesのボイスケアサロンで体験してみてください。
【料金】
【入会金】 5,000円 【年会費】 無料
【トレーニング料 3回分】 22,000円（分割も可能）
呼吸・姿勢・オーラルコンディショニングをオーダーメイドいたします。
終了後にトレーニング継続も可能です。
【年会費】2,000円 【トレーニング料】5,500円（60分）
【セルフケアによるお顔の変化】
自分で行うお口のセルフストレッチ。
指で行う以外にも、右のような専用器具
「ストレッチオーラル®」を使って行う方法も
あります。
お顔の変化↓
【セルフケア前】
【セルフケア10日後】
表情筋が上がりに張りが出てきました。唇の色が明るくなっています。
【ケア18日後】
肌の艶が良くなりました。そして口元がすっきりして、目もぱっちり！
こちらの書籍にNatural Voicesがボイストレーニングに口腔ケアを取り入れている様子 を紹介していただきました！
お口のセルフケアの大切さや、オーラルフレイル予防について学べます。
令和3年10月26日発売です。
ボイストレーニング・クラス
ボイストレーニング・クラス
「声×リズム×健康」をテーマに、音楽を楽しみながら心身の健康を目指すボイストレーニング教室です。
代表者自身が声帯結節の手術を経験していることから、身体から発声を見直すことの大切さを感じ、NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得。発声と身体の関係性を大切に考え、運動や呼吸、口腔ケアも取り入れたトレーニングを行います。発声のために身体をトータルに捉えることで、これまでご自身が感じ得なかった発声の感覚を体験していただきたいです。
今以上に歌や会話を楽しく、そして元気になるようなボイストレーニングを目指します。
『リズムの役割』
ブレスがスムーズに行えるようになるためにはリズム感も大切です。思うように歌えない多くの原因は呼吸の仕方と、ブレスのタイミングにあると考えます。正しい呼吸をマスターしたら、テンポに合わせたブレスができるようにしましょう。
当スクールでは、経験豊かなドラム講師によるドラムレッスンやリズムトレーニングも行っています。
その他、声・音楽・健康のワークショップも開催しますので、最新情報をご覧ください。
ボイストレーニング・クラス
高校生以上
【入会金】5000円 【年会費 】2000円
【月謝】6500円 （60分）月２回
呼吸や発声の仕組みを理解し、声を楽に出すためのクラスです。大きな声や高い声が楽に出て、歌うことを楽しめるように基礎からトレーニングしましょう。
ボイストレーニングが初めての方にお薦めです。
キッズクラス
小学１年生～3年生
【入会金】5000円 【年会費】2000円
【一回】3000円 （60分）
歌うこと、声を出すことを楽しむクラスです。音楽に触れて歌う楽しさを体験しましょう。呼吸や発声器官の発達も促します。（現在は開校しておりません）
ジュニアクラス
小学4年生～中学3年生
【入会金】5000円 【年会費】2000円
【一回】3000円 （60分） 月2回
ボーカルグループのような地声のハモリを楽しむクラスです。一人一人の声は違うこと、自分の声は世界に一つしかないことを理解し、自分の声の良さを知りましょう！変声期と呼吸器官が一番発達する年齢だからこそ、声を大切にしてたくさん歌っていただきたいです。また、学校生活や受験など様々な緊張を経験する時期には、呼吸トレーニングを行い身体をリラックスさせることをお薦めします。
健康のためのボイストレーニング
吹奏楽のための、身体とお口の姿勢トレーニング
健康のためのボイストレーニング
【入会金】5000円 【年会費】2000円
【一回】5500円 （60分）
（施設設備費 500円 込）
声を出す機会が減り、以前より声が出にくいと感じている方にお薦めです。
鼻呼吸のトレーニングや口腔内のメンテナンスも行いますので、免疫機能のアップや口角が上がるなどの美容効果も！ 歌を楽しんだり、好きな文章を音読しながら、食事と呼吸に大切な機能の維持を目指し、身体を元気に保ちましょう！
吹奏楽のための、身体とお口の姿勢トレーニング
【入会金】5000円 【年会費】2000円
【一回】5500円 （60分）
（施設設備費 500円 込）
中学や高校の吹奏楽部員として活動中の方にお薦めの、呼吸と姿勢とオーラルコンディショニングのトレーニングです。
呼吸と体幹は関係性が深く、正しい呼吸が出来ていれば姿勢を維持する筋肉が働き、集中して演奏ができます。もし練習中に首や肩、腰などが痛くなるようでしたら、姿勢維持筋が正しく使えていないのかもしれません。正しい呼吸ができていれば体幹も安定するので、長い練習時間でも少しずつ身体が楽になるのです。
もっともっと合奏を楽しめるよう、正しい呼吸をマスターしてみませんか。
ヨガ・クラス
ゆったりヨガ
【入会金】5000円 【年会費】2000円
【月謝】5000円 （75分） （女性のみ）
（施設設備費 500円 込）
マットに座ったり寝転がった姿勢、椅子に腰かけた姿勢で行うポーズが多いクラスです。歌に必要な呼吸法を意識しながら行うことがポイントです。また、肩や腰といった多くの方が悩みを抱える箇所にもアプローチしていきます。ストレッチをし、血行を促して元気になりましょう！
リストラティブ・ヨガ
【入会金】5000円 【年会費】2000円
【月謝】5000円 （75分）（女性のみ）
（施設設備費 500円 込）
ボルスターと呼ばれるクッションのようなものや、ブランケット、ブロック、ベルト、アイマスクといった多くの道具を使用し、それらに身体を預けて緊張を解いていきます。
運動量は少なく、5～10分間（またはそれ以上）身体の力を抜くポーズをとります。長い時間をかけて道具に身をゆだね、目を閉じて息を吐くことで、身体だけでなく心の緊張を解き、深いリラックス状態へと繋げていきます。
ゆったりとした自分のための時間を過ごして、心と体をリラックスしてください。